首先，银屑病是一种慢性皮肤病，其发生原因尚不完全清楚，但是遗传和环境因素都可能是引起银屑病的风险因素。下面我们来谈谈容易得银屑病的行为有哪些。

1.抽烟

很多研究表明，抽烟会增加患银屑病的风险，可能是因为烟草中的化学成分会刺激免疫系统，导致免疫反应过度，从而引发银屑病。

2.饮酒

适量饮酒对身体不会造成太大的危害，但过量饮酒则与患上银屑病相关。一项针对超过2万名女性的研究发现，饮酒量越大，患银屑病的风险越高。

3.暴晒

阳光是银屑病患者的助推器，日晒会导致皮肤炎症加重，从而诱发或加剧银屑病症状。因此，银屑病患者应该避免长时间的直接暴晒，尤其是在中午时分。

4.不合理的饮食习惯

银屑病患者的饮食习惯比较关键。快餐、糖果、油炸食品等高脂肪，高热量的食物和饮品都不利于患者的健康。还有一些富含咖啡因、糖类等物质的食物，也要慎重食用。过度进食这些食物可能会导致体内免疫系统反应过度，使症状进一步加重。

5.不良的生活习惯

压力过大、失眠、养成不良的生活习惯都有可能影响皮肤健康，从而提高患上银屑病的风险。因此，银屑病患者要注意调整自己的生活节奏，避免过度紧张、压力过大。

总之，以上几种行为可能增加患上银屑病的风险。如果你已经患有银屑病，那么要尽量避免上述行为，同时遵循医生的医嘱，保持皮肤健康。如果你没有银屑病，但是担心自己的风险因素，请多加注意以上几点，做到预防银屑病。